在20世紀(jì)90年代初，“亞健康狀態(tài)”作為新的概念首次出現(xiàn)在國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)刊物上。亞健康概念提出的重要學(xué)術(shù)影響在于通過(guò)亞健康概念的廣泛傳播，使中醫(yī)“治未病”思想在當(dāng)代歷史背景下大放異彩。近年來(lái)，亞健康防治已經(jīng)成為中醫(yī)學(xué)界和社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)之一，中醫(yī)“治未病”思想得到了較充分的發(fā)揮，成為干預(yù)亞健康的主要手段。

什么是亞健康？

亞健康狀態(tài)是指人體處于疾病和健康之間的一種狀態(tài)。簡(jiǎn)而言之亞健康就是“我沒(méi)有病，但我不健康”?！皼](méi)有病”是因?yàn)樵\斷疾病無(wú)依據(jù)；“不健康”是因?yàn)樯眢w長(zhǎng)期感到痛苦的折磨。亞健康狀態(tài)涉及的范圍主要有以下幾方面：（1）身心上不適應(yīng)的感覺(jué)所反映出來(lái)的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當(dāng)時(shí)期內(nèi)難以明確；（2）與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)；（3）微生態(tài)失衡狀態(tài)；（4）某些疾病的病前生理病理學(xué)改變。

亞健康有什么特點(diǎn)？

亞健康狀態(tài)的范圍很廣，軀體上、心理上和社會(huì)交往的不適應(yīng)感覺(jué)，在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)難以確診是哪種疾病，均可概括其中。亞健康狀態(tài)的特點(diǎn)有：（1）患病率高，約占總?cè)巳旱?5%～75%，嚴(yán)重危害身體健康；（2）具體致病因素不明確；（3）癥狀程度輕微，臨床表現(xiàn)差異較大；（4）無(wú)器質(zhì)性病變，屬功能性改變；（5）臨床上無(wú)疾病診斷依據(jù)；（6）呈慢性發(fā)病及發(fā)展；（7）亞健康人群干預(yù)的依從性差；（8）若及時(shí)干預(yù)可逆轉(zhuǎn)為健康狀態(tài)；（9）不及時(shí)防治，可發(fā)展為疾病。

亞健康狀態(tài)有什么臨床表現(xiàn)？

亞健康以主觀感受為主，客觀體征極少或沒(méi)有，癥狀可單一出現(xiàn)，也可以交替或合并出現(xiàn)。經(jīng)過(guò)大規(guī)模的亞健康流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，亞健康在臨床上的具體表現(xiàn)為疲勞、失眠、健忘、食欲不振、煩躁不安、抑郁或消沉或焦慮不安、頭暈、心悸、氣短、大小便異常、性欲低下、免疫功能下降等。

怎樣判定亞健康？

國(guó)內(nèi)外尚無(wú)統(tǒng)一的公認(rèn)的亞健康診斷參考標(biāo)準(zhǔn)，2005年廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)制定了亞健康診斷參考標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)容如下：

    1、 已經(jīng)出現(xiàn)各種不適癥狀，持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)6個(gè)月以上，但診斷疾病無(wú)依據(jù)；

2、 無(wú)重要的軀體及精神心理疾病，或原有疾病相關(guān)檢查指標(biāo)改變與現(xiàn)有的臨床表現(xiàn)無(wú)明顯內(nèi)在聯(lián)系；

3、 盡管患有明確的非重大軀體或精神心理疾病診斷，但無(wú)需用藥維持；

4、 具有以疲勞為主的各種軀體不適癥狀（軀體性亞健康）；

5、 具有急躁、焦慮、抑郁、恐懼等心理不適癥狀（心理性亞健康）；

6、 具有人際交往頻率下降、人際關(guān)系緊張等社會(huì)適應(yīng)能力下降癥狀（社會(huì)交往性亞健康）；

判斷：具備第1、2、3項(xiàng)可診斷為亞健康狀態(tài)，加上4、5、6任一項(xiàng)即可判斷亞健康狀態(tài)的類型。